TikTok上一位康复师分享了几种“常见肩背痛”的解决方法，通过简简单单的几个拉伸动作，就能锻炼到合适的肌肉，从根源解决不适![[开学季]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DIzdDNz83OoJSeloeKmpWWoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
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