@在下程程

过敏性鼻炎，就用掌根压在肚脐上，顺时针揉再逆时针揉，不用在乎圈数，没事就做一做，时间久一点，一般15分钟以上。

再从攒竹穴向上推向发际线，双侧都要推，也可以用砭石向上刮，面部做梳理就可以，出痧不太美观。

以三天为一个观察期，一般2-3个观察期就会明显改善。如果有清涕，要养护脾胃阳气， ​​​​...展开全文c