#经常晕车最好避免坐车玩手机#【坐车时的一个常见行为，很可能让你晕上加晕】据丁香医生，晕车又叫「晕动症」。会晕车，主要跟我们的眼睛和耳朵有关。#原来晕车跟耳朵有关#

眼睛通过观察环境变化，直接感知我们有没有在动。耳朵里则是有一套精密的平衡感知系统——前庭，它可以感受到我们是否真的在动，是在上坡还是下坡，是在加速还是减速，是水平移动还是垂直移动。

正常情况下，眼睛和耳朵（前庭系统）提供的信息应该是一致的。但坐在晃动的车上时，眼睛与车的运动相对静止，看到的画面是比较稳定的；而耳朵却在颠簸、变向的过程中受到较强的刺激。

这就使得它们接受的信息出现了分歧——

耳朵👂🏻：你动了
眼睛👁：你没动

这时，大脑接收到了两个不一致的报告，就会让它有点晕。而看手机会将视线聚焦在静止的局部，让大脑的判断更加混乱，所以看手机时往往会晕得更严重。

如果你经常晕车，最好避免玩手机，多看看窗外，或者上车就睡。实在不行，就在坐车前吃些晕车药吧。