王浣熊的生活日记

24-05-18 19:19发布于 天津 来自 微博视频号

又刷到这位身材练习的特好看的印度瑜伽老师了，他好舒展啊！
这是真的把瑜伽练习明白的人啊！他教啥我信啥哈哈哈哈😂
他就是自己行走的招牌啊！

大家看一下这位老师分享的：

美腿拉伸秘诀，一招让你的腿型更长更美！
想要拥有一双令人羡慕的大长美腿？

其实，美腿技巧并不难，关键就在于日常的腿部拉伸。
今天，我将分享一招简单又有效的拉伸动作，让你轻松拥有修长美腿！

这个拉伸动作不仅能够帮助你缓解腿部疲劳，还能有效地拉伸腿部肌肉，提升腿部线条的美感。
快来试试吧！
让美丽从腿部开始！

经期可以做，一次2分钟，每次做3组。

这个动作可以拉伸到腿部的肝胆、膀胱、肾经等经络，是个很好的养生体式呢！ L王浣熊的生活日记的微博视频