差点失控了

24-05-4 17:37发布于 福建

最近的一个想法：大部分我觉得“我做不到”的事情，都是提前给自己设限了，做之前非常抗拒，然后事情临近的时候，焦虑恐慌情绪会达到巅峰，实际上真到那份儿上，硬着头皮上了，经历着，又会觉得“还好诶，没想象中那么难”。所以不管是想换种活法，逼自己主动改变，还是被环境所迫而改变，都记得多提醒自己普通人生活中其实没那么多“我真的不行”的事情。人的适应性还是挺强的。