【转需！#5个动作帮你释放脊柱压力#】脊柱好比身体的“承重墙”，花样游泳世界冠军@呙俐教你5个动作释放脊柱压力，增加它的灵活性和稳定性。戳视频↓↓#跟着世界冠军释放脊柱压力#。（人民网记者 李乃妍）L人民网的微博视频​​​​