这份报告是孩子某个阶段的检测，最严重的时候是更高的，我不找了，大家就先看一下这一份。

医院的检测其实比较有限，但是医院检测过敏的食物一定要避免，除了检测出来的，还要留意日常中的食物（可能更多）

过敏的人群首先是要认真对待每个食物，观察反应，过敏源要规避，如果没有规避过敏源，免疫系统永远都在忙碌，不确定的食物从少量开始尝试，有不适就停止，但我们可能规避不了所有，只能规避能规避的，就像尘螨过敏就是规避不掉的。

巧克力是这样的：肉蛋奶不能吃，豆类/豆制品不能吃，大麦小麦黑麦不能吃（麸过敏的孩子还可以吃燕麦藜麦荞麦，但燕麦加工也容易沾麸），玉米花生不能吃，柑橘菠萝不能吃，苹果香蕉不能吃，热性水果芒果榴莲就更加了。

番茄，茄子这类茄科不能吃，土豆，紫薯这类署类不能吃，大多数的油不能吃，糖不能吃，所有的菇不能吃，深加工添加剂食品就更不用说了。

这些都是我一点一点尝试并且记录下来的，像做实验一样认真，最后只剩下米饭和个别蔬菜水果。很早的时候我想，如果控制饮食可以不过敏不发作，妈妈就陪着你一起戒了吧，我是有这个决心也能做到，但人不能活在逃避中，因为这样没有营养摄入，并不是真正的解决办法。

从哪摄取营养，这就是一个大话题。我想集中去讲，可能对我来说效率高一些，这么多问题不回复我也着急，但这里还是会继续慢慢输出。xiaoyuan20130225，大家应该知道这是什么，就这里找我吧：）