6月7日 22:39 来自 微博视频号
【不管炒什么肉，切记不要直接下锅炒，教你一招，嫩滑入味不老不柴】不管炒什么肉，切记不要直接下锅炒，教你一招，嫩滑入味不老不柴 L天天做美味的微博视频
6月6日 18:28 来自 微博视频号
#凯格尔运动竟然out了# 打喷嚏、咳嗽、产后漏尿，面对盆底肌松弛，很多人把“凯格尔运动”视为改善问题的万能钥匙。但一味坚持凯格尔，很可能让你事倍功半。
今天就来讲一讲其中的逻辑，为什么松弛，如何避免，又该怎样高效训练![[思考]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/30/2018new_sikao_org.png "[思考]")
#健闻登顶计划##盆底肌松弛# L运动康复陈老师的微博视频
今天就来讲一讲其中的逻辑，为什么松弛，如何避免，又该怎样高效训练
#健闻登顶计划##盆底肌松弛# L运动康复陈老师的微博视频 
6月7日 18:00 来自 微博视频号
【练了瘦全身！】8分钟八段锦健身操｜韩小四
我根据八段锦来改编了一套简单易做的健身操！这个想法我真的是已经有了很久了，现在终于把它制作出来了，希望大家会喜欢![[哇]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/3d/2022_wow_org.png "[哇]")
正统的八段锦是非常博大精深的一套运动，它不光是整个身体动作的拧动，还要与气息吐纳、以及内心的集中与冥想相结合，从而提高心 ...展开全文c
我根据八段锦来改编了一套简单易做的健身操！这个想法我真的是已经有了很久了，现在终于把它制作出来了，希望大家会喜欢
正统的八段锦是非常博大精深的一套运动，它不光是整个身体动作的拧动，还要与气息吐纳、以及内心的集中与冥想相结合，从而提高心 ...展开全文c
6月6日 09:58 来自 微博网页版
眼底血管堵了，视网膜静脉阻塞
好方子从不藏着掖着
今天全部公布出来
大家好，我是一位眼科老中医，从医40多年了，今天把一些方子分享给大家。
视力模糊、视物变形、眼前有黑影飘动或有固定黑影等等这些症状，从医40多年，也总结了很多的经验。...展开全文c
好方子从不藏着掖着
今天全部公布出来
大家好，我是一位眼科老中医，从医40多年了，今天把一些方子分享给大家。
视力模糊、视物变形、眼前有黑影飘动或有固定黑影等等这些症状，从医40多年，也总结了很多的经验。...展开全文c
![[酷]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/c4/2018new_ku_org.png "[酷]")
![[good]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/8a/2018new_good_org.png "[good]")
6月7日 20:01 来自 微博网页版
每天抬脚15分钟，身体竟然越来越好了！
古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。
每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚，坚持二、三个月，就可以改善体质、精力倍增，对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿 ...展开全文c
古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。
每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚，坚持二、三个月，就可以改善体质、精力倍增，对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿 ...展开全文c
![[笑cry]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/4a/2018new_xiaoku_thumb.png "[笑cry]")
朋友圈发现有人把艾草弄错了！ 普及一下，野地里有一种草很像艾草，也经常和艾草在一起生长，这其实是一种艾蒿。图一是艾草，图二三是艾蒿，乍一看往往易搞混，仔细看其实差别很大: 艾草叶子宽，泛白色，而艾蒿叶子，无艾草的白色。大家看仔细了哦。#别把艾蒿和艾草搞混了#
6月7日 09:59
已编辑
6月7日 17:17 来自 微博视频号
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