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【停止内耗，把精力花在值得的事上】活在别人的眼光里，逐渐迷失自己；习惯性自责，进行自我攻击；用完美主义要求自己，产生自我怀疑……你是不是明明什么也没干，却常常觉得心力交瘁？卸下内心无形的束缚，把精力花在值得的事情上，#停止内耗的9个建议#↓愿你内心强大，活成自己喜欢的样子。早安。
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【#怎样跑步不伤身体#？】跑步之后髋关节、膝关节、足底疼痛？这可能是提示你姿势不正确。专家提醒：①要穿专业跑鞋，选择专业跑道，降低对下肢损害；②跑前要热身，跑后要拉伸；③#正确跑步动作示范#：身体略微前倾，重心在两脚中间，脚后跟先着地，身体不要晃动，双臂尽可能贴近躯干，摆动不要过大。 ...展开全文c
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【早上起床就很累？#气血不足怎么补#】只需五种红色食材，就能做出一款养生汤品，对女性和男性都有益处。#五红汤真的可以补气血吗#？专家表示，气血不足、经常熬夜、工作劳累、压力大等人群，都可以喝五红汤。专家提醒，煮五红汤不要用金属器皿，最好用砂锅。另外， 糖尿病等慢性病人群注意不要放红糖 ...展开全文c
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【#浙大学霸作息表太震撼了#】近日，@浙江大学团委征集的“学霸作息表”刷屏了！这些作息表中有“疫情版”，有同学称“隔离=宅=更加自律”，还有一张#浙大考研党作息表#。网友：果然是学霸，內驱力好强！O当多彩生活遇上井井有条！浙大学子作息表“曝...
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金泰熙-LG CYON音乐手机广告#Korea-Video#LKorea-Video的微博视频
我分享了文章 °养生功法：八段锦（萌版配图）
养生功法：八段锦（萌版配图）
，是一种优秀的中国传统保健气功。八段锦健身气功形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和...
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正月十五，元宵节又叫上元节。是紫微大帝的诞辰，见此即转，所谓天官赐福，一整年都会鸿运当头![[耶]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DNxtDNz87HkZqIoIaaoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
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【#教育部答复防止男性青少年女性化提案#：注重“阳刚之气”培养】针对有全国政协委员提出《关于防止男性青少年女性化的提案》，1月28日，教育部表示，将从加强体育教师配备、加强学校体育制度顶层设计、深入开展健康教育及加强青少年心理健康教育相关问题研究等方面更好的解决这一问题。根据安排，教 ...展开全文c
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【西门电台（第八期）| #年轻人为什么不愿意谈恋爱了#】
年轻人谈恋爱好像越来越难，或是不想、或是圈子太窄、或是喜欢就会自卑，不敢追……再加上恋爱代替品的增加削弱了它的必需性，恋爱成本越来越高！
来分享我和老杨的一些经验，不是鼓励你们一定要去恋爱，而是尽量轻松地去面对人际交往，坦荡地 ...展开全文c
年轻人谈恋爱好像越来越难，或是不想、或是圈子太窄、或是喜欢就会自卑，不敢追……再加上恋爱代替品的增加削弱了它的必需性，恋爱成本越来越高！
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