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‼️冰醉小龙虾教程
材料准备：小龙虾、老姜、八角、香叶、小葱、柠檬、干红花椒、花雕酒、干辣椒、冰糖。
一.处理浸泡汁。锅里加入水，放入食盐、生抽、老姜、八角、香叶、花椒、小葱、冰糖、干辣椒等开中火熬煮，汤汁煮开后继续煮5分钟后关火再淋入花雕（花雕的量看自己对酒的喜爱程度）。将混合液冷 ...展开全文c
材料准备：小龙虾、老姜、八角、香叶、小葱、柠檬、干红花椒、花雕酒、干辣椒、冰糖。
一.处理浸泡汁。锅里加入水，放入食盐、生抽、老姜、八角、香叶、花椒、小葱、冰糖、干辣椒等开中火熬煮，汤汁煮开后继续煮5分钟后关火再淋入花雕（花雕的量看自己对酒的喜爱程度）。将混合液冷 ...展开全文c
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![[生病]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DMndDNz87HkZqIoIyXmpGYnZaRmKCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
下面一些快速简单的训练，可以添加到早晨的活动中，甚至不需要离开床，可以先马住等后面的假期安排上![[坏笑]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DLm9DNz87HkZqIoJeKnpaHlp6QoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
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