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瑜伽入门基本动作视频 教你简简单单学瑜伽哈
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4组小动作帮助你瘦腰！坚持下来就是胜利哦～L秒拍视频​ 2沈阳·泉园街区​​​​

魏晨女朋友是谁？孙怡为什么这么瘦？【瘦全身经典动作】专为国人设计的10天快速流汗疯狂减脂训练计划，瘦大腿，瘦小腿，减肚子，连续3组消耗240大卡L秒拍视频​ 2沈阳·富民街​​​​

想练出马甲线，除了健康饮食、全身运动来减脂之外，腹肌专项训练也很重要。下面9个动作带你多角度刺激核心肌群，每个动作15-20次，重复3-5组，试试看。 ​​​​#瘦腿#最奢华洗澡水？！ 2沈阳·富民街​​​​

【20周14公斤的蜕变】专为国人设计的10天快速流汗疯狂减脂训练视频，让你想减哪里减哪里。 张一山宋妍霏！ L秒拍视频​ 2沈阳·富民街​​​​

“10天疾速瘦腿大法” 这个一定要转！在这个夏天遇见你的小细腿L秒拍视频​ ​​​​

【4个动作在家瘦腿+翘臀】每个动作每组做10-15次，中间无休。每天3-5组，组歇1分钟，塑造性感臀腿！L秒拍视频​ 2沈阳·泉园街区​​​​

#瘦腿#再粗壮的腿10天也能缩小， 每天睡前做好这五个瘦腿动作，快速瘦腿真的不难！每个动作3组，每组啊啊30个，重在坚持 L秒拍视频​ 2沈阳·泉园街区​​​​

早上起床时的你晨起后躺在床上就能完成的10分钟健身操，懒人的福音啊！马了，今天早上就可以试试哦～L秒拍视频​ 2沈阳·泉园街区​​​​

【美背】XHIT，10分钟背部锻炼 这个美背教程对你很重要哦 每周3次，针对含胸驼背、麒麟臂、站姿不正，有效削薄背部厚度，减少背部赘肉。get~L秒拍视频​ 2沈阳·泉园街区​​​​

@爱吃酱的购物日记

30个常见的腹肌撕裂动作，随便挑选其中9个，每个动作15次，依次做完为一组，每次做3组！男女都能练，赶紧学起来，人鱼线和马甲线都能练出来！#每日健身课#L每日瘦身课的秒拍视频​​​​