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【#常练八段锦有什么好处#】#八段锦动图教学版#八段锦以人体脊柱为中心，通过左右对称、前后协调、上下协同的操作，有助全身气血运行、强身健体，八个动作各有侧重。
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两手托天理三焦：练关节
左右开弓似射雕：开肺气
调理脾胃须单举：健脾胃
五劳七伤往后瞧：畅气血
摇 ...展开全文c
两手托天理三焦：练关节左右开弓似射雕：开肺气调理脾胃须单举：健脾胃五劳七伤往后瞧：畅气血摇 ...展开全文c
动图
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两手托天理三焦：练关节左右开弓似射雕：开肺气调理脾胃须单举：健脾胃五劳七伤往后瞧：畅气血摇 ...展开全文c
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