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内分泌科荣小龙

内分泌科荣小龙

清华大学玉泉医院内分泌免疫科主治医师
置顶你好，我是荣小龙，我在清华大学玉泉医院内分泌科工作，从今天开始我正式入驻微博平台。
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我看到会一一回复
我从医近10年，在调理肥胖问题方面有丰富的经验，为了能够帮助更多有需要的人，我决心把中医文化发扬光大。在这么多年的行医经验 ​​​​...展开全文c
四味药，瘦了35斤，方子虽小但效果显著

【患者】：身高172cm，体重180斤，仅用四味药，从180→145斤，减掉的都是脂肪肝。

【主要表现】
1、腹部肥胖，赘肉三层，体重维持多年、一直减不下去
2、乏力，走路特沉重，没精神...展开全文c
瘦不下去是代谢慢，20岁小姑娘瘦了40斤

减肥没效果，那是因为肥胖的原因和减肥方法没选对！

我临床上的一个小姑娘她身高168cm，上大学后生活放缓，一天只吃两顿饭，外卖随便点，一度胖到160斤。

【症状】腿粗肚子大，走上坡路一会就喘气，睡觉打呼噜，大便沾马桶，早上起床脸总是肿的。通过观察舌头 ​​​​...展开全文c
基础代谢降低，身体就会逐渐开始发胖，怎么判断自身代谢是否偏低？

代谢低有这9种表现，助你判断自身代谢是否偏低：
1. 少吃不瘦，稍微多吃一点就会长胖，按照之前的饮食习惯，体重会一直上升

2. 肚子突出，腰腹部赘肉明显，并且肉松松软软的，减肥也比较困难
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挑战30天瘦15斤
从明天开始到6月15号结束
挑战30天瘦15斤
饮食结合健康调理方法整理好了
有没有一起打卡的胖友#国医的精诚力量#中医超话#全民慢病健康科普计划#​​​​
减脂一定要知道。
·1.鸡蛋，不影响减脂。
·2.苹果，吃了刮油。
·3.牛肉，多吃不胖。
·4.生菜，肉肉会害。
·5.鸡胸肉，吃了会瘦。
·6.山药，嗯嗯通畅。...展开全文c
体脂下降的10个技巧：

1、不吃晚餐

晚上别空着肚子，跳过晚饭听起来是减肥的快捷方式，但这样会让新陈代谢慢下来。

所以，晚餐还是要吃的，吃得有营养，如牛肉加上绿叶蔬菜，这样可以很好的燃脂。...展开全文c
早上服用逍遥丸，晚上服用归脾丸，对于减重的效果简直太妙了。

两种有独特的功效，治疗也是不一样的，效果也是不一样
可以治疗一些肝郁气滞、心血失养出现的发胖，或者体型微胖，减肥困难，逍遥丸和归脾丸搭配是非常合适的。还对于情绪不稳定，脾气大、两胁肋胀满疼痛的情况，对于脾胃虚弱、大便不成 ​​​​...展开全文c
跟风喝了三个月黄芪茯苓水的下场！
跟风喝了三个月黄芪茯苓水，结果简直是令人惊讶！一位长辈坚持喝了几十年，看上去依旧精神抖擞，简直是不可思议！之前我交代患者买个养生壶，学着冲泡……

首先，让我来描述一下它的口感：淡淡的香味，稍微有点甜甜的，真的是非常好喝！

一周喝2-3次，喝完以后，气 ​​​​...展开全文c
掉秤最快的方法，你还不赶紧来看！

方法就是：维生素B族，加上决明子饮吃上18天，18天你能让所有人都看到你身上明显的变化，18天后，就能让你收获一个自信满满的身材。

你有以下症状吗：

1. 身体肥胖，肚子大，肢体有困重感；...展开全文c
8天瘦15斤的减肥法
（1）前2天
早饭：2个鸡蛋
午饭：紫薯（或玉米）
晚饭：1个苹果
（2）中间3天
早饭：酸奶、2个鸡蛋...展开全文c
从体重180斤减到150需要多久？大概两个月

从体重160斤减到120斤需要多久？大概三个月

从体重140斤减到110左右需要多久？大概四个月

从体重130斤减到100斤需要多久？大概两个半月...展开全文c

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