#跳绳是减肥效果最好的运动#
朝阳区跳绳王申请出战（bushi![[喵喵]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DIndDNz87HkZqIoJKWnpCSlp6QoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
跳绳时要注意好保持姿势标准，避免受伤噢～
@李宇春健身达人练crossfit，能连做100个burpees，健身后休息方式是跳绳2000个，1分钟跳绳200个都不带大喘气的，药球、倒立、举铁、都是玩得溜，真不是一般的厉害！ 全身肌肉线条匀称优美还 ...展开全文c
朝阳区跳绳王申请出战（bushi
跳绳时要注意好保持姿势标准，避免受伤噢～
@李宇春健身达人练crossfit，能连做100个burpees，健身后休息方式是跳绳2000个，1分钟跳绳200个都不带大喘气的，药球、倒立、举铁、都是玩得溜，真不是一般的厉害！ 全身肌肉线条匀称优美还 ...展开全文c
动图
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![[开学季]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DIzdDNz83OoJSeloeKmpWWoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
![[比耶]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9CbnNDNz83MoIaanpeGmp6XoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
![[上课]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9Cdz9DNz83LoLiQi5Cck56MjKCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
歌迷朋友又幸福了🥰🥰🥰🥰#李宇春大梦归离主题曲#
![[爱慕]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DOx9DNz83MoJ6bkI2aoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
![[月亮代表我的心]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DLntDNz83NoK2akoaXmp6Ni6CQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
![[哇]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DMm9DNz83NoIiQiKCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
#saygoodnight#
在周末愉快收官后的一个月，九月忙碌的你依旧属于音乐，而我也想和你一样。
于是在时隔九年后…我又一次报名了家乡市级的唱歌比赛，并在有着近80位选手竞争的预赛中顺利晋级，知道原来30岁的自己依旧可以为自己的爱好和梦想去追求、去证明——或许这就是你和音乐一直在带给我的改变和 ...展开全文c
在周末愉快收官后的一个月，九月忙碌的你依旧属于音乐，而我也想和你一样。
于是在时隔九年后…我又一次报名了家乡市级的唱歌比赛，并在有着近80位选手竞争的预赛中顺利晋级，知道原来30岁的自己依旧可以为自己的爱好和梦想去追求、去证明——或许这就是你和音乐一直在带给我的改变和 ...展开全文c
![[憧憬]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9CcxtDNz87HkZqIoJyXkJGYlZaRmKCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
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#李宇春ysl彩妆护肤全球代言人#代言人太飒了！！❤️
明晚不见不散🌹#微博音乐盛典##微博音乐盛典全阵容#
![[送花花]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9CcndDNz83NoLmTkIiajYygkI2Y0Y%2BRmA%3D%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
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