中医师王云涛

中医师王云涛

5月27日 22:46来自 iPhone客户端

今晚练习《峨眉十二庄·天地庄》，心率图如下。
恢复心率是练完后， 立即躺下了。
其实不应该这么快就躺下。 ​​​​

中医师王云涛

5月27日 22:38来自 iPhone客户端

今晚练习《四季五藏精简版》和《夏长养心加强版》。
老婆送我的华为手环9今日到货。左侧戴着华为手环9，右侧戴着华米1s手表，同时测练功心率。
据说华为手环9是最新的心率检测设备，数据可靠性更好。
可以看出，练习基本上是热身程度。练习后确实全身温热，微微汗出。
不要小看这种热身，“少火生气” ​​​​...展开全文c

中医师王云涛

4月30日 09:26来自 微博网页版

转发个图片。
这个图片对于理解脊神经与脏腑疾病的关系很有帮助。 ​​​​

中医师王云涛

4月25日 12:52来自 iPhone客户端

劳逸结合，练养结合是王道。 人在劳累时，一动不如一静。//@國醫東方:这几年猝死在健身房的年轻人不在少数。中医认为生命不只在于运动。而是动静结合，张弛有道。

中医师王云涛

4月25日 12:51来自 iPhone客户端

//@汉唐长安中医驿站:心脏就和人体发动机一样，当功能下降怠速状态不能满足人体静止所需时，很多人会用喝酒、运动、泡脚等踩油门方法刺激心脏超频加速工作，心脏功能会损耗得更多变得更弱，最终的结果就是心梗猝死。心脏功能下降后应该选择补养恢复，而不是刺激代偿性的锻炼。

中医范圣华被中医师王云涛快转了

4月24日 16:26来自 微博网页版

回复@天下第一开心的鲁棒铜豌豆:《意象思维与中医临床》，本来写这条微博是要写这本书的名字的，不过写到最后给忘了。现在补上。//@天下第一开心的鲁棒铜豌豆:哪本书啊老师，我是中医师也是乒乓球爱好者，也想读

中医师王云涛

4月24日 13:48来自 微博网页版

回复@李华毅-Bill:按40岁计算（220-40）*0.6=108次/分。这种运动安全，相当于热身的程度。别总去冲击最高心率，那样有一定危险。尤其是熬夜多、劳累后去高强度运动，很危险。我平时运动大概平均心率100-110左右，觉得很舒服。 目前行内建议：40岁运动时心率正常范围一般是108-126次/分。为了保守起见，取下限108次/分。

中医师王云涛

4月24日 10:15来自 微博网页版

一患者刚说他一位41岁的男同事昨天在健身房健身后去接热水，猝死了。
我很震惊，问了详情。
1 男性，1983年生人，41岁。
2 在新疆工作。
3 刚升高管，年薪百万。
4 儿子七岁。
5 平时熬夜多，去健身房健身，具体健身内容不详。...展开全文c

中医师王云涛

4月19日 17:14来自 微博网页版

问：什么是智慧？
答：智慧是让你自己适应自然规律，让自然规律为你服务的能力，它同样是你与他人相处，让他们心甘情愿地与你合作，帮你实现一切人生追求的能力。

问：那么，日积月累获得的知识不是智慧？
答：天哪，当然不是！如果知识也算智慧的话，那么，科学成果就不会变成杀人工具了。

问：若想 ​​​​...展开全文c

中医师王云涛

4月11日 11:17来自 微博网页版

雨后锻炼一下，感觉很好。
O网页链接​​​​

中医师王云涛

4月9日 15:36来自 微博网页版

太上老君常清静经①
老君曰②：大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物。吾不知其名，强名曰道。夫道者，有清有浊，有动有静。天清地浊，天动地静。男清女浊，男动女静。降本流末，而生万物。清者浊之源，静者动之基③。人能常清静，天地悉皆归。夫人神好清，而情挠之④；人心好 ​​​​...展开全文c

中医师王云涛

4月3日 09:17来自 iPhone客户端

今晨于公园练习《五藏精简版》和《春生养肝加强版》。排气很多。
昨日用开水冲荸荠粉一勺服用。先感到肺中清爽有点凉，然后是胃脘腹内阴冷，口水明显多，口中有辛味。昨夜如厕，排大便大量，最后有酸腐味。
可知：马蹄粉，清热养阴，清肺热，清胃热，通大便。
今晨腹中仍冷，略胀满而痛。练习《五藏精 ​​​​...展开全文c