【南瓜瘦肉粥】南瓜的作用原来那么大！赶紧吃起来吧
参考月龄：7M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝
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爸爸妈妈们对南瓜肯定不会陌生了，南瓜是宝宝餐点里不可缺少的蔬果之一。南瓜不仅纤维素丰富，而且其中锌元素尤其突出，具有保护眼睛，防止干燥症和夜盲症的作用。
下面给大家分享南瓜瘦肉粥食谱，南瓜搭配着肉肉来入粥，香甜可口，每一个宝宝都抗拒不了这一口。妈妈记得视宝宝的月龄调整食材颗粒大小和粥的浓稠度哦。
关于水和米的比例，宝宝刚开始添加粥时建议从十倍粥开始(米:水=1:10)，再过渡到七倍粥和五倍粥。具体可以参考下表：
参考月龄：7M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝
材料：
瘦肉60g，南瓜1小块，粥米50g
做法
1、南瓜切小块（南瓜的大小按宝宝咀嚼力调整）
2、猪肉切小块
3、猪肉块冷水入锅焯熟
4、取出猪肉后撕成肉丝
5、煲一锅bb粥
6、放入南瓜，煮至喜好的软烂度
7、加入肉丝，再煲10分钟左右即可
开吃
小贴士
1、南瓜可以在煲粥前放入，和粥米一起熬煮软烂
2、肉丝的大小按宝宝咀嚼力调整，可以适当剪碎一些
3、大宝宝食用可选调入盐
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