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ButI’vebeentakingthesecoldmedicationswithphenylephrineforyearsandtheydomakemefeelbetter, Ithink. Isthatjustaplaceboeffect?
但我已经吃这些含苯肾上腺素成分的感冒药很多年了，我觉得它们确实让我感觉好多了。这只是安慰剂效应吗?
Notnecessarily. Thosemedsusuallyareacomboofseveralingredientssuchasacetaminophen, whichhelpsreducepainandfever, andantihistamines, whichhelpinthefirstfewdays.
不一定，这些药物通常由多种成分组成，含有对乙酰氨基酚这类有助于退烧和减轻疼痛的成分，也含有抗组胺药这类对感冒初期见效的成分。
Sothecombomaystillmakeyoufeelbetter.
因此，这些组合成分可能会让你感觉好多了。
Overall, though, iforalphenylephrinedoesn’twork, whatshouldpeopleuseinsteadofit?
总的来说，如果口服苯肾上腺素不起作用，还有什么更好的替代品吗？
IaskedLethesamequestion. Shebasicallysaidthatforshort-termcongestionwithacold, youshouldjustwaititout.
我问了詹妮弗·勒同样的问题。她基本上是说，对于感冒引起的短期鼻塞，你应该耐心等待它恢复。
Thenasalcongestionthatoccurswiththecommoncoldisself-limiting.
普通感冒引起的鼻塞具有自限性。
Andsoifit'spossible, andifit'stolerable—Ihaveaveryhightoleranceratewhenitcomestosymptoms— letitresolve, letthesymptomresolve.
如果有可能，如果可以忍受——对症状的耐受较高——可以让症状自行消失。
Youknow, there'snasalsalineproductsthatcanmaybehelpwithcongestionalittlebit.
盐水鼻喷这类的产品可以帮助缓解鼻塞。
Awarm, hotbath, ahumidifiercanhelpwithsomeofthattoo.
洗热水澡、用加湿器也可以缓解一些。
ButTanya, yousaidyoutriedalotofthosethings, andoftentheydon’twork.
不过，谭雅，你说你试过很多方法，但通常都不起作用。
Yeah, Ifindthatmostofthemonlyoffertemporaryrelief.
对，我发现大多数都只能暂时缓解。
Soareyoujustsupposedtowalkaroundwithyournoseblockedorrunningforaweek, andaheadachepounding, maybeaboxoftissuestuckedunderyourchin?
你应该会在一个星期里走路不是鼻塞就是流鼻涕，头疼欲裂，也许下巴处还塞着一盒纸巾擦鼻涕？
Iknow, right? Itreallydoesn’tseemgreat.
我了解，真的不舒服。
Thereareotherdecongestants, likepseudoephedrine, whichyoucangetbyaskingapharmacist, likewementionedearlier. Andthatworksprettywell.
还有其他减充血剂，比如伪麻黄碱，可以让药剂师开带这种成分的药，就像我们之前提到的，这种成分功效不错。
YoucanalsousenasalsprayslikeAfrin, butbecareful—ifyouusethoselongerthanthreedays, theycancauseyoursymptomstorebound.
也可以用像Afrin这样的鼻塞喷雾，但要注意——如果这些鼻塞喷雾连用三天以上，可能会导致症状反弹。
WhataboutothersprayslikeFlonaseorNasacort?
那其他像Flonase或Nasacort这类的鼻塞喷雾呢?
Thosesteroidnasalspraysworkprettywell.
这些类固醇鼻塞喷雾效果不错。
Butaskadoctorifyou’recongestedforlongerthanafewdays, becauseyoumighthavechronicinflammationduetoallergies.
但如果鼻塞过了几天还不好，就去看医生吧，因为可能是由过敏引起的慢性炎症。
Andallergiesareadifferentstory, right?
过敏是另一回事，对吧?
Right. Forthatkindofcongestion, youshouldconsultanallergyspecialist.
对，对于这种鼻塞，应该咨询过敏科医师。
ThestandardtherapyinvolvessomecombinationoforalandnasalantihistaminesandnasalsteroidslikeFlonase.
标准的疗法是口服抗组胺药与鼻用抗组胺药结合，也可以使用像Flonase这样的类固醇鼻塞喷雾。
Insomecases, youcangetallergyshotsorevensurgery.
在某些情况下，患者可以打抗过敏针，甚至可以做手术。
Okay, butforcolds, clearlyit’stimetorestockmymedicinechest.
好，对于感冒，显然是时候补充我的药箱了。
Thosesalinespraysdohelpme, somaybesomemoreofthose.
那些盐水鼻喷确实对我有帮助，也许可以再来点。
AndifIhavearoughercase, itlookslikeI’mgoingtoaskthedrugstoretotakeouttheirkeys, andopenuptheirpseudoephedrinestash.
如果病情比较严重，我就要让药店拿出他们的钥匙，打开他们隐藏的伪麻黄碱了。
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