不想说话就不说，讨厌喧嚣就自己找个角落待着，做不了的工作慢慢做，吞不下去的文字一个个吞，看得厌烦的书歇会再看，聊得费劲的客户一点点聊。
不想拼的奶茶就不拼，不想去的邀约就拒绝，不想回的信息不回又怎样，不喜欢的玩笑直接怼，讨厌的人就远离。
想哭就哭，想吃就吃，更喜欢玫瑰就别将就买满天星，不习惯高跟鞋就不穿，小皮鞋和帆布鞋也很好看，草莓蛋糕和芋泥蛋糕想要的话都可以拥有，你有钱。想看的电影大方看，烂俗爱情片又何妨。偶尔熬夜放纵也没关系。

内耗严重了放空一会去吹吹风，累了就拉上窗帘睡一觉迎接明天，说错了话做错了事道歉补救大大方方没有必要责备自己，失败了从头再来也没什么，不会有那么多闲言碎语宇宙的重心从不在你这里。
你不必总是成熟、冷静、理智、坚强，做你自己就好。
生活的主色调可以偶尔是黑白灰但是不能一直是暗色系。别总自己把自己困在阴暗的囚笼里，人生是旷野不是枷锁 。

我希望你的口头禅可以从“好烦”“好难过”变成“这没什么”。
我希望你推开窗看到的是阳光、苍翠的树叶和叽叽喳喳满是生命力的鸟儿，而不是低头一跃而下的解脱。
我希望你可以从一地鸡毛里捡到彩色的那棵。
我希望你懂得爱世界首先得先爱自己，
慢慢浇水灌溉吧总有一天荒芜的土地会长出嫩芽，开花，进而一片生机盎然。