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生草字幕组
24-05-17 22:40
发布于 日本
现在就做!//
@日本笑死我了
:真的吗!//
@该隐的路西法
:有效的,这不是减少脂肪而是拉伸放松肌肉,体脂不是很高的双下巴基本都是长时间低头导致的肌肉紧绷,而且不止这一块要拉伸
@日本沙雕日常
【如何对付双下巴】岛国运动训练师なぁさん表示,瘦子和年轻人也会有双下巴,跟年龄,肥胖没有绝对关系,是「舌骨筋」的问题。电脑和手机玩多了,就会对舌骨筋产生负担,以至于看起来脸部下垂。要点是按住喉结个锁骨中间,至少持续往下拉伸20秒。反复做将有效改善你的双下巴!
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