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古法传承的方法,3个月让你摘掉眼镜!
一、南怀瑾明目功
1.用大拇指中间骨节按摩自己后脑的两块骨头,先顺时针36次再逆时针36次。
2.食指中间骨节揉两眼鼻侧,并同时揉两眼眶,先顺时针再逆时针。手不离眼,然后移至太阳穴,压揉。
3.眼、牙齿紧闭,手掌抱着脑子,两手在脑后打鼓,在后脑心用手指 ...展开全文c
一、南怀瑾明目功
1.用大拇指中间骨节按摩自己后脑的两块骨头,先顺时针36次再逆时针36次。
2.食指中间骨节揉两眼鼻侧,并同时揉两眼眶,先顺时针再逆时针。手不离眼,然后移至太阳穴,压揉。
3.眼、牙齿紧闭,手掌抱着脑子,两手在脑后打鼓,在后脑心用手指 ...展开全文c
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