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孟婆来杯优乐美14511

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改变从来都不会太晚～

  • 今天是我的生日11月18日，来祝福我吧~

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【丰收在望！“算黄算割 算黄算割” #大自然的鸟叫声太悦耳了#】每到麦子黄时，总能听到“算黄算割 算黄算割”这样的鸟叫声，老家的人就称这种鸟叫：算黄算割。又到一年麦子黄时，亲切的鸟叫声再次来袭。那么，问题来了，你知道“算黄算割”是什么鸟吗？（陕西都市快报）#西安这里300万株月季竞相盛开#​​​​...展开全文c
孟婆来杯优乐美14511
2023-3-12 07:05来自 vivo X60 蔡司影像
你能做到几点呢？
不显老的10个习惯，长期坚持

1、多走路。

坚持保持一定的步行量，每天五六千步，步行时抬头挺胸，少玩手机，和家人朋友一起也可以。收紧小腹，有意地调整呼吸，走三步吸气一次，再走三步呼气一次。
当然也根据自己的情况来定。
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  • 今天是我的生日11月18日，来祝福我吧~

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