善良的小胖菇凉

善良的小胖菇凉

✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
#终于有人把电脑键盘说清楚了#
用电脑这么久了,有些键真的不知道怎么用,谁懂!! ​​​​
一个很变态但能找到神仙公司的野路子 ​​​​
#腰好像一下子就舒服了#
[泪]久坐对腰的伤害真的很大
国外一位教练分享了应对久坐毛病的小技巧
对于长期久坐的人群来说真的是福音了

#宝藏二创榜##秋日笑料研发计划#
L驻外冲浪选手的微博视频 ​​​​
日本综艺里真的有很多的奇奇怪怪变美小技巧,步骤简单而且据说见效飞快。[并不简单] ​​​​
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#小肚腩算是碰到克星了#
咱就是说,小肚腩被这样练真得连夜扛着火车跑路了[拳头]
经常锻炼的姐子应该看得出来这期强度比较高!无论是肚子赘肉太多,还是低体脂想让腹部的线条更加明显,这个训练都是超级好的选择!熙酱在每个动作的开端都加了字幕,方便更好理解一些个要点~ 变式还蛮多的!可以跟着练, ​​​​...展开全文c
想瘦腿的姐妹一定一定要马住今天这个七分钟瘦腿训练!我翻了翻评论觉得#这瘦腿操是来报恩的吧# !基本跟着打卡七天左右的人腿围都有变化!少的两三厘米,还有坚持一个月以上的腿细了六厘米!就真的有点牛!

这个姐是专业的健身教练从事这个领域将近三十年!已经帮助很多有减肥困扰的人从身体到心态上 ​​​​...展开全文c
一把子支持
#建议北上广深社保可以带回家#[围观]灵活就业社会保障是两会热点议题。目前,灵活就业参保医疗和养老保险遵循自愿自主原则。影响现金收入、户籍限制、缴费年限长,是群体参保意愿低的主要原因。以城镇职工养老保险为例,灵活就业群体需缴纳20%的费用,其中12%进入统筹账户,8%进入个人账户。在返乡时, ​​​​...展开全文c
#离职前一定要删的几个文件#

大家离职前,一定要把这几个文件删了,里面缓存的是微信聊天时所有照片和视频

步骤:打开微信客户端,点击左下角的设置-文件管理-打开文件夹-filestorage-圈起来的两个文件一定要记得删除 ​​​​

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