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【看到了，看到了，你们要的#完整版八段锦跟练#，来啦！】此前，众多明星“代言”八段锦，年轻人的养生血脉开始逐渐觉醒，从质疑养生、理解养生，到热爱养生！跟着功法专家，每天带你练习八段锦，坚持一个月，你会发现身体真的逐渐在改善！点击“一键三连”，#老祖宗的功最懂年轻人的痛#，“卧似一张弓 ...展开全文c
【收藏！消化不良睡眠不好试试这个动作】马王堆导引术中的仰呼动作，简单易学，助你疏通经络，强化脾胃功能，改善睡眠质量，以及提高心肺功能。 #1个动作提升心肺功能#点赞+收藏，分享这份运动小知识，让更多人受益！#老祖宗的功最懂你的痛#LCCTV生活圈的微博视频
【#腹泻就诊要和医生说的3句话#】专家表示，当你出现腹泻到医院就诊时，要提供给医生这3个信息，①24小时内吃过哪些可疑的食物；②描述大便排出时的性状；③大便的气味。医生针对这3个信息，可以判断你的腹泻属于哪种情况。赶快转发收藏～ LCCTV生活圈的微博视频
【#鹌鹑蛋小身材藏营养#】专家揭秘：鹌鹑蛋蛋黄卵磷脂含量达10%～14%，超越鸡蛋约30%！ 加上维生素A、E含量高于鸡蛋，胆固醇含量比鸡蛋低20%左右，综合来说，鹌鹑蛋比鸡蛋更加营养，但差别不是太大。赶快转发收藏，让更多人了解鹌鹑蛋的营养吧～ LCCTV生活圈的微博视频
#长期吃辣的人更容易得胃癌吗#【#吃辣椒喝凉水真的会对胃产生危害吗#】一些常见疾病，包括肥胖、高血压、癌症等，都和饮食有着一定关系。专家介绍，吃辣椒不一定是引起胃癌的元凶，凉的食物和水对胃更好，平时应避免过烫的食物、喝酒、吸烟等，保持良好的生活习惯。转发，告诉更多的人吧！ ...展开全文c
【65岁后，这项能力关乎你的寿命！4个衰老信号，最好一个都没有】65岁后，你的#寿命跟运动能力息息相关#，4个衰老信号：①步行速度；②握力强弱；③坐站能力；④日常活动能力，希望你一个都别出问题。#警惕4个衰老信号#锁定CCTV-1综合频道8:30档，让更多人了解这些健康小知识！
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【早点睡吧～缺觉可能引发情绪问题】你知道吗？#一周有两晚严重睡眠不足对健康可能产生不利影响#，长期缺乏睡眠甚至可能导致焦虑、抑郁，乃至自杀倾向，但及时补觉可以缓解疲劳，减少对健康的影响。转发这条微博，让大家重视起睡眠吧～ LCCTV生活圈的微博视频
【收藏！经常练习这个动作，跟肚子上的赘肉说拜拜～】你的肚子中间是不是有软肉，一捏就是“游泳圈”？赶快跟着小圈一起练习站桩中的动作，#站着转一转帮你减掉大肚腩#，这个夏天跟肚子上的赘肉说拜拜～ LCCTV生活圈的微博视频
【小小鹌鹑蛋竟有这么多营养】对于鹌鹑蛋你都了解多少？小圈告诉你#鹌鹑蛋虽小营养成分却高#！那么鹌鹑蛋比鸡蛋更营养吗？吃鹌鹑蛋可以健脑益智吗？鹌鹑蛋有助于心血管健康吗？鹌鹑蛋每日摄入多少合适？针对这些问题，专家进行了详细解答，赶快戳视频看看吧～ LCCTV生活圈的微博视频
【注意！夏天吃小龙虾建议你别吃这2处】#小龙虾的虾头重金属含量比虾肉高#，建议只吃虾肉，不吃虾黄和虾头。王医生还提醒：烹饪小龙虾时，一般放油较多，嘬汤汁时会摄入较多油脂，长期吃，体重可能会悄悄上升哟。点赞+收藏，留言说说你是如何吃小龙虾的吧～ LCCTV生活圈的微博视频
【#切开的西瓜怎么存放安全#】专家表示，理想状态下切一半的西瓜，哪怕是包了保鲜膜放在冰箱里，最好不要存储超过48小时。如果西瓜表面有味道，用刀切下表面的一层，看剩下的西瓜如有稀汤样的表现，就不能吃了。赶快转发收藏吧～ LCCTV生活圈的微博视频
【压力大？试试在公园待20分钟】面对生活压力，不妨走进自然怀抱。据研究显示，每日在公园20分钟，有助于降低压力水平，调节血压和情绪。#减压试试在公园待20分钟#，点赞这种绿色疗愈方式，不仅促进身心健康，还能增强你的幸福感哦！ LCCTV生活圈的微博视频
【按摩竟导致静脉瘤？】按摩可能引起血管壁破损，血液在局部形成肿块，可能出现疼痛或压迫症状。此时需要及时就医，避免引发更危险的情况，如果存在血栓，不小心揉掉跑到肺里，可能产生十分危险的后果！不要随便按摩脖子，转发给你关心的人！#按摩不当小心按出假性静脉瘤#LCCTV生活圈的微博视频
【#2种药材沏水有助于散寒除湿远离实寒#】 炎炎夏日却感到关节寒凉不适，可能是实寒来袭，实寒可能导致气血不畅，引发身体疼痛。专家为大家推荐一款苍术茯苓茶饮：选用苍术、茯苓各5克沏水；苍术可入脾胃，还有散的作用，茯苓可健脾胃，淡渗利湿。快沏一杯散寒除湿的代茶饮，也转给更多需要的人！ ...展开全文c
【#吃辣椒喝凉水真的会对胃产生危害吗#】一些常见疾病，包括肥胖、高血压、癌症等，都和饮食有着一定关系。专家介绍，吃辣椒不一定是引起胃癌的元凶，凉的食物和水对胃更好，平时应避免过烫的食物、喝酒、吸烟等，保持良好的生活习惯。转发，告诉更多的人吧！ LCCTV生活圈的微博视频
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