沃尔沃全新XC60 与我忙碌健康的一天
试驾 #沃尔沃全新XC60# 一段时间，体会越多喜爱越深。这里和大家分享下我的 #全新XC60心感悟#
你的一天是怎么过的？我常常问自己这个问题。也有很多朋友问起我，想知道除了健身以外，我的一天是什么样子。在这里，我就来分享一下我普通的一天。这篇小记录有美食分享，有训练计划，有工作，有放空，有我也有你～
自从三年前与健身结下不解之缘，我的生活便紧紧围绕着“忙碌”和“健康”。每天忙碌的感觉让我踏实——无论是苦行般的训练，各式各样的活动，还是波澜不惊的柴米油盐。而健康是我想渗透在生活中的点点滴滴——外形和线条，身体的机能，心理的平和。忙碌和健康，这两种状态有时不得不因为客观原因有所割舍。忙起来了便忽视了生活质量，而放松下来又担心一事无成。
最近，在试驾沃尔沃全新XC60 的过程中，我渐渐感受到了两种状态的融合，因为在我一天的生活中，全新XC60 为我带来了前所未有的舒适和便利。
==========================================================================
闹钟响起，昨天从香港飞回北京，温差让我的喉咙有点不适，今天起的略晚了一些。早餐是隔夜麦片，这个是Momo 我的主打哦～做法其实非常简单，适量麦片和奇亚籽，一勺蛋白粉，两勺酸奶，再添加新鲜牛奶使其没过麦片。然后就可以自由发挥啦，枫糖、巧克力酱、果酱等等，然后容器封口放置冰箱，等早晨取出加入蓝莓、蔓越莓、香蕉等新鲜水果就大功告成。
食用麦片可以有效降低糖尿病和肥胖概率，而奇亚籽富含蛋白又容易有饱腹感，是符合身材追求的“超级食物”。蛋白粉Momo 早晨吃的是欧利姆的女神系列早安蛋白，相比而言口感更柔和，同时可以呵护肌肤燃烧脂肪。
这些食材都是昨天从机场开车回家路过超市买的。本以为开车回家会疲惫不堪，但全新XC60 让长途跋涉变得简单。全新XC60 的第二代自动驾驶辅助系统在时速15 公里以上便会激活，在行驶过程中手脚和精神都得到了很好的放松。即使天色暗了，它炯炯有神的“雷神之锤”大灯和“维京之斧”尾灯也让我安心。因此不仅没有疲惫，还兴致勃勃地到超市采购一番。
由于今天的拍摄工作安排在了下午，所以我决定利用上午的时间去训练一下。北京的健身房离家有些远，每次去的时候总是会内心挣扎一番，但有了全新XC60，开车上路变得迫不及待啦！整理了“金银细软”，健身前后需要更换的衣服，下午拍摄的服装鞋子，化妆盒等等，出来一天行李倒是不少。可是再多也不怕，统统安置在全新XC60 宽敞的后备箱里。用什么拿什么，方便多了。
今天的训练主要是简单的臀腿练习，不上大重量，不然下午拍摄该脚软啦。首先是徒手深蹲，热身并体会臀腿发力，随后包括保加利亚深蹲，俯身后踢腿，箭步蹲跳，以及臀桥。在这里就不一一介绍动作要领了，但要记住，动作要缓不要急，体会发力的部位，不能急于求成。而训练完毕，自然要臭美一番，记录自己的状态～
训练后清洗整理完毕，摄入些能量，就要启程进行今天的拍摄工作啦。长期运动造成的劳损加上接连的长途旅行，让我经常腰背酸痛，尤其开车的时候，身体保持一个姿势，酸痛也会加剧。但是全新XC60 却给我带来了不一样的感受。车内空间大不说，符合人体工程学的座椅还异常舒服，训练完开车也不会浑身酸疼。仔细研究了一下，座椅竟然有45 种按摩组合：分别有5 种模式，3 种速度，3 种力度。还有18 项电动调节功能，我可以完全按照自己的需要设计最合适的方案。同时2 组全方位记忆功能避免了每次都需要调节的麻烦。
驾车来到拍摄约定地点，因为轻车熟路，竟然早到了将近半个钟头。这也是一天中难得的休息时光～把座椅放下，将音乐打开，感觉自己和外面喧嚣的世界暂时分隔开来。这时候我喜欢听些香港的老歌，谭咏麟的歌曲是我的最爱，我还曾经在跑山的时候遇见了谭校长，很是和蔼可亲～
拍摄还算顺利，在夜幕缓缓降临的时间，工作也接近尾声。然而不可避免的遇到了晚高峰。人们躁动的怨气混杂着汽车的尾气，从车子里都能看到外面不安的空气。万幸有了Clean Zone 清洁驾驶舱，有效过滤PM 2.5 让车内空气很好，不然我的嗓子又要痛上加痛了。
回到家，晚饭自然要犒劳自己一下。都说晚上要少吃，不过骨子里我还是很馋呢。这不，又变身馋猫吃鱼啦！
吃着饭心血来潮地看起了新白娘子传奇，一边赞叹着赵雅芝的容颜，一边吃饭吃得更起劲了。餐毕，一边看着电视，一边刷一刷微博，刷一刷ins，看着那么多又好看又努力的人，我又忍不住踩了50 分钟椭圆机。至此，困意卷卷而来。我的睡眠质量一般，因此每天睡前会喝一勺女神晚安蛋白，促进睡眠消除疲劳保持年轻有奇效。
这样，忙碌而健康的一天过去了。当沉沉睡去之前，我会问自己今天做了什么？其实重要的不是答案是过程。我真的很感谢沃尔沃全新XC60 在这个过程中的相伴，是他让这一切都在不知不觉中变得简单而自然。
