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经常性梦魇，很难受！

女 | 31岁2019-07-27 02:57:201人回复来自未知

健康咨询描述：在上大学时会偶尔梦魇，期间也会有，但不频繁，我平时睡眠很一般，做梦，醒了难入睡，会失眠。我毕业十年，最近这几天不管早睡或者晚睡，天天梦魇。医生帮帮我，太讨厌梦里的感觉和醒后手软难受的不适感。

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张子义
张子义中日友好医院   主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁
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2023-01-04 10:15:52 我要投诉

      梦魇。多数因休息睡眠不好，压力过大，平时思虑过多疲劳等原因有关系，所以像这种情况，平时一定要养成良好的休息睡眠规律，避免过于紧张焦虑。经常的学会，宣泄一些负面的情绪，必要时可以适当的吃一点助眠的药调理，可以做心理治疗。

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因 治疗 预防 食疗 好发人群：中青年女性多发常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细]是否医保：--治疗方法：药物治疗、心理治疗

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