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有问必答网心理健康科失眠→ 刚才梦魇了,很难受的感觉

刚才梦魇了,很难受的感觉

男 | 16岁2019-05-01 04:37:371人回复来自深圳市

健康咨询描述:刚才我梦魇了,感觉心脏停止跳动,看见了白色的光,就是很难受,看到了我弟弟叫我起床,可明明还在睡觉

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张保华
张保华 首都医科大学附属北京安定医院   主任医师擅长: 失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治
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2022-11-04 07:48:42 我要投诉

      你这种情况如果是偶然出现的,不要太担心,可能与睡眠休息不好,紧张焦虑,或者白天。过度的疲劳等原因造成的建议,你平时养成良好的休息睡眠规律,避免紧张焦虑。不要过多的熬夜,

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