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高血压
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高血压宜吃饮食必看高血压忌吃饮食必看
宜1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜； 2、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等； 3. 多吃含钾丰富的食物； 4、宜吃钙含量丰富食物； 5、多吃含维生素C丰富的食物。
宜吃理由

芹菜属于粗纤维含量丰富蔬菜，也是大众日常生活中常见的蔬菜品种，可降低血压、调节血压，此外具有降低血脂、渗水利湿的作用。

食用建议

芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

忌1、控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品； 2、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。 3、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物； 4、忌饮酒过量。
忌吃理由

属于高热量、高脂肪含量的垃圾食品，加大身体代谢负担，堆积的脂肪可以加大罹患心脑血管疾病的风险。

其他建议

对高血压及高血脂不利，故应适当忌吃为妥。

高血压相关问答

  • 讯问老中医，患有高血压可不可以喝罗布麻叶
    你好,罗布麻泡水喝只能是辅助作用，降压控制不佳,可以适当加大药物剂量或增加联合降压药物使用.多喝水,易消化饮食,保持室内空气流通,注意休息.
  • 高血压患者患高血压五年多了头晕头痛
    病情分析：这是血压高后容易出现的这症状的，这需要控制血压的，思想放松指导意见：多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水可以测下血压，不要紧张熬夜的
  • 高血压患者可以喝忧遁草茶吗？有没有什么副
    病情分析： 你好，考虑与血压有关,需要积极服药治疗的，治疗建议选用长效制剂如缬沙坦指导意见：平时低盐低脂肪饮食，戒烟酒，适当体育锻炼，控制体重，保持生活规律，尽量不要熬夜，定期测量血压