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脂肪肝
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脂肪肝宜吃饮食必看
脂肪肝忌吃饮食必看
宜
1、宜吃新鲜时令蔬菜瓜果; 2、宜吃具有泄肝作用的食物; 4、宜吃富含维生素及微量元素。
燕麦
牛奶
宜吃理由
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。
食用建议
即食类的用开水或与牛奶同煮,即可食用。
忌
1、忌吃刺激性、油煎炸的食物,和高胆固醇食物; 2、忌吃高热量的食物也不可以如巧克力等。
精 瘦肉
炸土豆条
动物内脏
忌吃理由
经常吃煎蛋容易使油脂摄入过量,诱发高血脂和脂肪肝。
其他建议
应减少瘦肉的食用。
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