女性月经期间一般能吃生蚝，建议适量吃。
生蚝富含蛋白质、钙、锌等营养成分，可增强身体免疫力。生蚝中钙含量丰富，可为机体补充钙质。在月经期间女性身体可能处于一种应激状态，锌的摄入对维持正常生理功能有益。
生蚝虽然营养丰富，但过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。特别是有痛经、月经不调等症状的女性，过量食用可能会加重症状。
月经期间女性应注意保暖，避免着凉，尽量减少剧烈运动，禁止同房，以免发生感染。在饮食方面，应多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛肉、羊肉等，为机体提供营养。同时，应避免吃生冷刺激的食物，如海鲜、雪糕、生鱼肉、各种冰饮等。