血压高血压高吃什么好

      指导意见：
      你好：高血压高血脂患者的饮食要低盐低脂，不能吃过咸油腻高脂肪食物，每日食盐摄入量不超过6g，不吃动物内脏，肥肉，动物油，油炸食物，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，菠菜，洋葱，紫菜，海带，冬瓜，木耳，多吃鱼肉，豆类，豆制品及五谷杂粮，坚持锻炼，保持正常体重，戒烟戒酒，控制好血压，血脂。