24-05-1 19:47发布于 北京 来自 赵净颐的古风世界超话
华佗五禽戏之“鸟戏”~
“鸟戏”取形于鹤。鸟戏主肺，通过“鸟伸”、“鸟飞”的动作展示了鹤悠然自得、昂然挺拔的神韵。两臂上提，伸颈运腰，两臂下合，含胸松腹，动作抑扬开合，仿佛仙鹤展翅，动作优美，可以增强人体心肺功能和协调能力的作用。
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“鸟戏”取形于鹤。鸟戏主肺，通过“鸟伸”、“鸟飞”的动作展示了鹤悠然自得、昂然挺拔的神韵。两臂上提，伸颈运腰，两臂下合，含胸松腹，动作抑扬开合，仿佛仙鹤展翅，动作优美，可以增强人体心肺功能和协调能力的作用。
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