吃好油，少吃油！
#月经变少是卵巢早衰吗#上了年龄月经量少要注意，可能是微血管淤堵导致孑宫营养不良。也有其他原因如突如其来的变故、营养、晚眠、身体受寒凉等适当补充点好油脂有助于子宫健康月经平稳。
什么是轻断食？
轻断食是一种饮食方式，通常指的是在一段时间内有意识地不摄入任何食物，然后在另一段时间内正常进食。这种方式可以帮助身体进行自我修复，提高身体的代谢效率，从而达到减肥、健康和长寿的效果。
轻断食的方式有很多种，比如 ...展开全文c
#女生离家3月暴瘦50斤父母满眼心疼#出门偷偷减肥不告诉家人，省得七大姑八大姨和身边的朋友阻碍进程和减胆的决心，瘦下来是好事，勇气可嘉，继续保持。父母是心疼也是开心，女儿变美变健康了。
正解，转发
从业随感～
#食品安全曝光台##2021食品安全与健康流言榜#有机食品，成了很多人，做项目赚钱的代名词和工具，一方面贩卖焦虑，曝光食品安全问题频发，一方面推崇有机食品！
但核心问题是，即使天天吃有机食品并不等于健康！
想健康是需要综合因素才能解决的：食品安全，营养配餐，客户个体差异性等， ...展开全文c
#食品安全曝光台##2021食品安全与健康流言榜#有机食品，成了很多人，做项目赚钱的代名词和工具，一方面贩卖焦虑，曝光食品安全问题频发，一方面推崇有机食品！
但核心问题是，即使天天吃有机食品并不等于健康！
想健康是需要综合因素才能解决的：食品安全，营养配餐，客户个体差异性等， ...展开全文c
正能量传递，愿同学们自强不息
![[加油]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DGmdDNz87HkZqIoJWWnoaQiqCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
#饿瘦和运动瘦哪个效果更好##全民营养提升计划#会吃和运动同样重要，饿瘦是不利于健康的，身体缺乏营养会引起健康问题发生率。运动后不控制热量摄入也是瘦不下的，总之均衡营养合适的运动才是良方。
#隔日断食15天瘦了18斤##全民营养提升计划#
断食可以启动身体细胞自噬功能，怎样断食需要专业人士评估帮助，身体有高血糖，低血压，甲状腺功能减退自身免疫性疾病人及特殊人群不可盲目跟从断食。
FmD 5天轻断食
身边有这样一群人？他们渴望拥有苗条身材，期盼容颜美丽，期待恢复青春活力，盼望能量满 ...展开全文c
断食可以启动身体细胞自噬功能，怎样断食需要专业人士评估帮助，身体有高血糖，低血压，甲状腺功能减退自身免疫性疾病人及特殊人群不可盲目跟从断食。
FmD 5天轻断食
身边有这样一群人？他们渴望拥有苗条身材，期盼容颜美丽，期待恢复青春活力，盼望能量满 ...展开全文c
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#全民营养提升计划##中国医师节#
每个人都应该做自己的医生，我们应该顺应自然而不是违逆自然，适量饮食，只有被消化的东西才对身体有益，什么可以促进消化？一一运动。什么能恢复元气？一一睡眠。
高质量的睡眠对健康至关重要。这已经不再是什么秘密。睡眠已与尿酸有关。 想睡个好觉怎么办？小静给你 ...展开全文c
每个人都应该做自己的医生，我们应该顺应自然而不是违逆自然，适量饮食，只有被消化的东西才对身体有益，什么可以促进消化？一一运动。什么能恢复元气？一一睡眠。
高质量的睡眠对健康至关重要。这已经不再是什么秘密。睡眠已与尿酸有关。 想睡个好觉怎么办？小静给你 ...展开全文c
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