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医学减重专家陈伟
24-05-22 20:50
发布于 北京 来自
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Q:减重,可以吃无糖口香糖吗?
A:可以吃无糖口香糖。特别是当您觉得嘴里没味儿的时候,愿意嚼嚼是可以的,因为吃的不多,但是别一天一罐一罐的吃无糖口香糖。口香糖大多数是木糖醇,容易产生腹胀。所以我个人建议就是无糖口香糖在减肥期间可以吃,但别真拿它当糖豆吃。通过咀嚼它,缓解缓解饥饿感是完全可以的。
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北京协和医院临床营养科主任医师,博士生导师
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