生活小知识分享：【腿脚坐麻了怎么办】1.改变姿势，并小范围内快速走动几分钟；2.如果左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次；右腿麻的话就举左手；3.变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力；4.对发麻部位进行搓、热敷。
![[鲜花]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9Cby9DNz87HkZqIoIeWnpGXip6gkI2Y0Y%2BRmA%3D%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
哈哈哈！有什么不开心的呐，明天该上班的上班，该读书的读书，还是一样啊，是你的自然不会走，该来的也挡不住，心急吃不了热豆腐，很多事要去做，会越来越好，真的～![[给力]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DMydDNz87HkZqIoJialpOWoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
把时间花在该花的事情里面
别每天矫情每天想七想八的
你还能努力的时间不多了
别遇到点芝麻蒜皮的事就玻璃心
只要你真正奋斗起来
你就会发现自己原来很了不起 ![[威武]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DOy9DNz87HkZqIoIialoiKoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
别每天矫情每天想七想八的
你还能努力的时间不多了
别遇到点芝麻蒜皮的事就玻璃心
只要你真正奋斗起来
你就会发现自己原来很了不起
![[羞嗒嗒]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9CbmdCTh5eHloqbnpueoJCNmNGYlpk%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
20件只要坚持下来就会有惊喜的小事。![[心]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DHntDNz87HkZqIoIeWkaCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
1.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。
2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。
3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，而且肠道很通顺。...展开全文c
1.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。
2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。
3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，而且肠道很通顺。...展开全文c
我说女人最好的姿态是：每天化个淡妆，穿上喜欢的衣裳，不羡慕谁，不依赖谁，静悄悄地努力，活成自己想要的模样〰☀️
分享生活小知识：月经量少意味雌激素减少，多数意味女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退，多吃以下12种食物补充雌激素保养卵巢！
![[悲伤]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9CamtDNz87HkZqIoJ2aloyXnpGYoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
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