揪IOOO圆赞助大家买起来
马一下呢//@M大王叫我来巡山:转需//@罐头辰:转需//@无边桃炎:真想给爸爸看看啊,可惜……转给需要的人吧//@运动康复陈老师:腰突之后并不是这辈子就完了,千万别先躺平不动自暴自弃//@Beta爱吃糖:坚持半年每天晚上麦肯基加死虫式,平时也多加注意,突的两节第二年体检已经回去了
#原来腰突了还可以回去#【腰突自救+损伤康复详解】腰突究竟是哪里突,我还能正常生活和运动吗?
今天的干货科普来给大家逐一讲解腰突的原因、不同分型、疼痛原理和康复训练,帮你全面认识腰突,摆脱腰突腰痛困扰#腰椎间盘突出##健闻登顶计划#L运动康复陈老师的微博视频
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昨天给大家安排了随时能吃上的零嘴儿,那方便简单又好吃的速食肯定不能少对吧?
今天咱马上安排😜
(👉🏻评论里揪5位姐妹 每人100零食🧧)
烤肠、牛肉饼、虾滑、拌粉、麻辣烫、酱牛肉,今天都🈶!
当然啦,醇厚的酸奶、营养的扁桃仁奶、补充维生素的果蔬汁、解腻的茶包,还有超级适合在家小 ...展开全文c
今天咱马上安排😜
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当然啦,醇厚的酸奶、营养的扁桃仁奶、补充维生素的果蔬汁、解腻的茶包,还有超级适合在家小 ...展开全文c
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千呼万唤、千呼万唤的零食🧾来咯!
(👉🏻评论里揪5位姐妹 每人100零食🧧)
这次咱们分成两拨,今明两天连更!
今天主要安排上一些随时能吃上的小零嘴儿,好吃的威化饼干、椰子片、豆乳夹心卷、燕麦脆、烤奶皮、山楂棒、焦香酥脆的太妃糖、口感绵密的巴斯克,还有爆爆好吃又没负担的辣条!!
...展开全文c
(👉🏻评论里揪5位姐妹 每人100零食🧧)
这次咱们分成两拨,今明两天连更!
今天主要安排上一些随时能吃上的小零嘴儿,好吃的威化饼干、椰子片、豆乳夹心卷、燕麦脆、烤奶皮、山楂棒、焦香酥脆的太妃糖、口感绵密的巴斯克,还有爆爆好吃又没负担的辣条!!
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前几天第一波满减结束了,歇了几天是不是又想起来不少没买的东西,还好还有第二波满减,咱们火速查漏补缺~
第二波直接从今晚20点开始,一直持续到6月20号结束
今天这波给你们安排了千呼万唤的伊维斯(还是好穿的新款)、刚需的除菌液、果蔬清洁剂、linko牙刷、养生的艾灸锤、居家运动的动感单 ...展开全文c
第二波直接从今晚20点开始,一直持续到6月20号结束
今天这波给你们安排了千呼万唤的伊维斯(还是好穿的新款)、刚需的除菌液、果蔬清洁剂、linko牙刷、养生的艾灸锤、居家运动的动感单 ...展开全文c
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第二篇清单来咯~~
今天这篇咱们安排了改善粗糙的精萃水、干皮必备的摇醒精华、超经典的cpb底妆系列、腌入味儿的longtake、缓解酸痛的象术、改善嗯嗯的清清片、居家必备的洗衣凝珠、夏日刚需制冰机、还有趁手的个护小工具以及把价格打下来的贵妇防晒!!
主打一个全方!全位!!
今年买起来真的蛮爽 ...展开全文c
今天这篇咱们安排了改善粗糙的精萃水、干皮必备的摇醒精华、超经典的cpb底妆系列、腌入味儿的longtake、缓解酸痛的象术、改善嗯嗯的清清片、居家必备的洗衣凝珠、夏日刚需制冰机、还有趁手的个护小工具以及把价格打下来的贵妇防晒!!
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没错,今年618早早的就开始了。
不知道是不是看到了咱们念叨了无数年的要求,今年直接取!消!预!售!了!!!
爽啊爽啊,直接满300-50,今年的两个阶段的售卖期都!能!用!满减!!而且都有消费券、红包!!
这么一来咱们买起来就方便多了,着急的刚需也不用硬生生蹲到6月,忘了买的后面也能及时查漏 ...展开全文c
不知道是不是看到了咱们念叨了无数年的要求,今年直接取!消!预!售!了!!!
爽啊爽啊,直接满300-50,今年的两个阶段的售卖期都!能!用!满减!!而且都有消费券、红包!!
这么一来咱们买起来就方便多了,着急的刚需也不用硬生生蹲到6月,忘了买的后面也能及时查漏 ...展开全文c
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TikTok上一位康复师分享了几种“常见肩背痛”的解决方法,通过简简单单的几个拉伸动作,就能锻炼到合适的肌肉,从根源解决不适
(TT: TheAnatomyofTherapy)
@YouTube精选LYouTube精选的微博视频
(TT: TheAnatomyofTherapy)
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