科学的训练计划
针对不同人群和不同的健身目的,科学定制适合您的训练计划,
轻松追求减脂/塑形/增肌,让您形体更健美,速度更快,体能更强健
居家的私人教练
根据居家的情况特点,制定专业的训练计划,
让您足不出户享受专业的健身课程,在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形
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120分钟
总运动时间
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58天
累计训练
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7天
连续训练
我的课程表
- 第2/14天
- 2个训练
- 60分钟
完成50%
这是针对马甲线的专门训练方案,马甲线的出
现基于较低的体脂以及一定的腹部肌肉,特别
是腹直肌部分的加强。本套课程部分动作采
用慢速训练模式,将更加深层刺激腹部。
高清的大屏体验
清晰详尽的视频及音频示范,配合高清大屏的视听体验,助您熟练掌握运动技巧,让每次训练事半功倍