[ 我要纠错 ]提高中学生健康水平 普及健康素养知识黑板报
- 2015-06-02 17:25:57
- 来源:网络
- 小编:tjp
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健康的生活方式包括合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡4个方面。
劳逸结合,每天保证7-8小时的睡眠。
保持正常的体重,避免超重与肥胖。
不滥用抗生素。
饭菜要做熟,生吃青菜,水果要洗净。
不吃变质,超过保质期的食品。
冬季取暖注意通风,谨防煤气中毒。
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