时不时会听到某些宣传，称人的断崖式衰老会发生在某个特定年龄。但我觉得更多的是身体状态在很长一段时间内会慢慢地改变。而对于一直保持的习惯，身体并不会在某个时刻断崖式失去完成它的能力。
比如一生保持运动的人，即便在一定年龄后可能会感觉到身体不如从前那么灵活或强壮，并不会突然断崖式失去这份能力。相反，当ta因为各种原因放弃了某种习惯，随着时间的推移，ta可能真的会失去这种能力且归咎于衰老。
或许衰老的更多是状态和习惯的改变。如何保持年轻时的心态和习惯，才是延缓衰老过程的关键所在。
比如一生保持运动的人，即便在一定年龄后可能会感觉到身体不如从前那么灵活或强壮，并不会突然断崖式失去这份能力。相反，当ta因为各种原因放弃了某种习惯，随着时间的推移，ta可能真的会失去这种能力且归咎于衰老。
或许衰老的更多是状态和习惯的改变。如何保持年轻时的心态和习惯，才是延缓衰老过程的关键所在。
