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【#跳绳是减肥效果最好的运动#】如果你想通过锻炼减肥,又不知道选哪种运动,不如试试跳绳。美国运动理事会的专家根据燃烧热量,列出了一份最佳减重运动排行榜,其中,跳绳排在第一位:
第1名:跳绳。每小时燃烧667~990千卡热量(速度为每分钟跳120下)。
第2名:冲刺跑。每小时燃烧639~9 ...展开全文c
第1名:跳绳。每小时燃烧667~990千卡热量(速度为每分钟跳120下)。
第2名:冲刺跑。每小时燃烧639~9 ...展开全文c
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#简单生活节#鸡蛋🥚细砂糖🍬低筋面粉🍪三步打造酥脆手指饼干,香掉眉毛的简单美味,提拉米苏必备基底!治愈系美食 L糯米糍粑味道的微博视频
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好久没看到Jocond发视频了,这次她发的是个完美蛋糕卷的制作过程,很喜欢看这种很细节的美食视频,而不是那种快速的概略视频,假期里静静地观看这么段美食制作视频,心里平静了许多…… L菜菜妈的精彩生活的微博视频
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采用汤种法制作的黑糖吐司,其柔软度简直无与伦比,当咬到融化的黑糖和核桃时,那滋味绝对令人难忘。L做面包的Even的微博视频
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