HappyEveryday_23

@忆果缘M19

快申遗！床上“八段锦”，散结威力太强了，三伏天过完、全身结节都没了

提醒：一共5个动作，做法在视频里面

【注意】如果你长了结节，还需要结合内养，收好3个散结“劲敌”，散结更加彻底。

第1——#利消芬#—— 肺结节...展开全文c

@选择中医__董洪涛

坚持三个月，散结有神通

现在越来越多的朋友体检查出甲状腺结节，乳腺结节，肺结节等问题，当体检查出身上长了结节，很多人可能都会担心，惊慌失措地考虑手术切除，又担心术后体质变弱，给身体带来别的损伤，放任不管也怕不知道什么时候这个“炸弹”就爆了。这个时候我们就需要正确的认识并看待这个疾 ​​​​...展开全文c

@叁识贰相

没想到蒸桃子这么厉害！！！||凡是气滞血淤体质
平常总生气的，又加上体寒
保暖和饮食没做到位
每月姨妈量少且会痛
寒气披身➕宫寒，血瘀的

脸上长斑，皮肤黑，黑眼圈，唇色暗...展开全文c

@正骨师张鹏

灸了一个月，气血足的面膜都省了。
四个穴位都放视频里了，可以很快找准穴位，试试看吧 L正骨师张鹏的微博视频​​​​

@思想品读

帕梅拉超强瘦手臂，这几个瘦手臂瘦背动作超火，只需要十四分钟瘦手瘦背还拉伸！赶紧跟练起来！

. L思想品读的微博视频​​​​

@囤货少女苏苏

就是这个拉伸！超牛！永远可以相信人民日报！！ ​​​​

@脾胃大夫张如兰

脾胃不好，不要只知道“补”了
✅ 调理脾胃的4个顺序， 不能乱

脾胃不好不是只“补”就能解决问题的，要有顺序有步骤，一点点的做下去才能让脾胃越来越好。

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1️⃣、先疏肝...展开全文c

@张张科普健康

医院说真话，4个结节“溶解”王炸，立春连吃30+天，结节小到0mm

一、逍遥丸+维生素b6片
——长结节后焦虑多、睡眠差
适合：给经常闷闷不乐、容易焦虑紧张、晚上睡不好睡不着的人吃
二、采宁丹蒲
——乳腺结节、乳腺增生...展开全文c

@中医张春荣大夫

三伏天，紫苏煮鸡蛋，阳气补足了，结节囊肿不是大事

前几天给大家分享紫苏叶的“补阳之道”，很多朋友都非常感兴趣，问我还有没有针对结节囊肿的好妙招。

今天给大家再分享一个在家就能做的食疗方：紫苏煮鸡蛋。

紫苏和艾草并肩称之为“纯阳草”，要在三伏天补阳，紫苏叶绝对是经济实惠的首选。...展开全文c

@叁识贰相

脾胃虚弱，气血不足揉开这五个位置||#健康养生#L叁识贰相的微博视频​​​​

@张张科普健康

去了瑞金才知道，八段锦手指操这么猛！入伏连做40天，气消了，肺结节（，8MM→0MM）

2024三伏天黄金散结期：引伏——初伏——中伏——末伏

动作要点：大鱼际→小鱼际→掌根→手心→食指根→中指根→手掌肺区

【重点！】想要散结快一些，关键是内调，不妨记住3个方法：...展开全文c

@宋庆珍讲乳腺

山楂煮水，对付乳腺结节

乳房像针扎一样一阵一阵疼
乳房胀痛、摸着有肿块
不是哺乳期却有乳头溢液
试试这个山楂水
会有惊喜...展开全文c

@张鹤瑶中医养生

什么时候该刮痧，什么时候该拔罐，什么时候该按摩？

刮痧、按摩、拔罐这些都是中医的特色治疗方法，对促进血液循环，疏通经络有特殊功效。

许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁，现在咱们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。

什么时候刮痧，什么时候拔罐，从哪里刮起，拔多长时间等， ​​​​...展开全文c

@张鹤瑶中医养生

三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，人都精神了！

很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......

是什么原因造成 ​​​​...展开全文c

黄帝内经：抓住一年中 养生黄金15天
1.狠狠睡觉
2.勿过早脱衣
3.睡前泡个脚
4.推推肝经
5.常梳头
6.按压中渚穴...展开全文c