#水果中的抗炎高手#抗炎食物红绿灯合集🚥抗炎看这一篇就够了‼️
🌈抗炎饮食怎么吃？
✅抗炎饮食没有严苛的饮食限制，地中海饮食、得舒饮食、北欧饮食、mind饮食等以植物基为主的饮食模式都算是抗炎饮食，你只需要做到：
1⃣️每天都吃富含抗氧化剂、膳食纤维的水果和蔬菜
2⃣️用燕麦、藜麦、糙 ...展开全文c
🌈抗炎饮食怎么吃？
✅抗炎饮食没有严苛的饮食限制，地中海饮食、得舒饮食、北欧饮食、mind饮食等以植物基为主的饮食模式都算是抗炎饮食，你只需要做到：
1⃣️每天都吃富含抗氧化剂、膳食纤维的水果和蔬菜
2⃣️用燕麦、藜麦、糙 ...展开全文c
真的不得不夸![[good]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DHntDNz87HkZqIoJiQkJugkI2Y0Y%2BRmA%3D%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
西双版纳青苔——澜沧江里的独特“海苔”
#用青苔做一桌乡村米其林#
青苔居然能吃？这种河里池塘随处可见的寻常之物，几乎没有人把它跟美食联系起来，而来自澜沧江里的青苔，却成了西双版纳美食佳肴中一道亮丽独特的风景线。你们都吃不到这一桌美味，我要怎么用力介绍，才能让你们了解版纳青苔的美味 ...展开全文c
#用青苔做一桌乡村米其林#
青苔居然能吃？这种河里池塘随处可见的寻常之物，几乎没有人把它跟美食联系起来，而来自澜沧江里的青苔，却成了西双版纳美食佳肴中一道亮丽独特的风景线。你们都吃不到这一桌美味，我要怎么用力介绍，才能让你们了解版纳青苔的美味 ...展开全文c
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自家粮食喂出来的年猪，瘦肉紧实，肥肉细腻，做了肉肠豆腐肠。还有往年没做过的其他腌辣：排骨香肠，猪肉干巴，咸蛋黄猪肝等等。都非常非常好吃！![[抱一抱]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9CemdDNz83PoJeKmKCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
有多好 ...
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