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猴子瘦身记

猴子瘦身记

科学科普博主
置顶减少身脂和腰围可显著降低糖尿病肾病的发生风险
近期，一项发布在PubMed上的研究共纳入了 Look AHEAD（糖尿病健康行动）试验中 3927名基线估计肾小球滤过率 (eGFR) ≥60 mL/min/1.73m2的参与者。主要结果是肾脏结果，定义为随访时eGFR较基线下降至少 40%或终末期肾脏疾病。
为了探究2型糖 ​​​​...展开全文c
抗衰老公司BioAge推进只减体重不掉肌肉的减肥方式，
近日，BioAge Labs公司透露了其上市计划，计划通过IPO和私募配售筹集约1.8亿美元资金，以推进其候选减肥药物的临床试验。
目前，BioAge Labs的首选候选药物是Azelaprag，这是一款小分子、口服的Apelin受体激动剂，正在进行与礼来公司 ​​​​...展开全文c
酸枣仁皂苷A改善睡眠、保护心血管
1.改善睡眠
酸枣仁皂苷A具有改善睡眠的作用，通过四种途径实现。一是调节大脑中的γ-氨基丁酸(GABA)，一种关键的抑制性神经递质，酸枣仁皂苷A通过促进GABA的释放，促使神经元超极化，达到镇静和促眠的效果；二是通过对钙离子通道的精准调控，间接影响神 ​​​​...展开全文c
紫苏叶治鼻炎
中医认为，鼻炎的根本病因在于患者阳气不足，就是抵抗力下降了，导致寒邪入侵，孩子受点凉就鼻塞流鼻涕了。这个时候治疗重点就是温阳散寒，扶正驱邪。
这就要提到紫苏叶的特长了。紫苏叶性味辛温，归肺、脾经，具有解表散寒、行气和胃的功效，药效直达病灶。用它来对付鼻 ​​​​...展开全文c
石榴提取物的衰老克星
由洛桑大学和洛桑联邦理工学院研究人员组成的科研团队，在权威期刊《Nature Aging》上，发表了一项重要研究成果：石榴提取物可使老化的造血干细胞恢复“年轻态”。
1、72小时,造血干细胞恢复90%
石榴中的鞣花素和鞣花单宁，在被肠道微生物代谢后 ​​​​...展开全文c
减重胶囊在美国获批上市
近期Epitomee Medical Ltd. 宣布，其Epitomee®胶囊已正式获得美国食品药品监督管理局（FDA）的批准。这是一种尖端的可吞咽医疗设备，旨在帮助BMI在25-40 kg/m²的成年人进行体重管理，使用者仍需配合饮食和运动。这种新颖的无药物治疗为数百万注重健康的美国居民提供了全 ​​​​...展开全文c
6点抗衰防癌
1.健康饮食
长期高油、高盐、高糖饮食，不仅导致肥胖，也会增加患癌风险，建议试试“东方健康膳食模式”。
《中国居民膳食指南2022》提出了“东方健康膳食模式”，是基于我国浙江、上海、江苏、福建等地区为主要代表，膳食特点以食物多样、清淡少油为主，尤其以丰富蔬菜水果、多鱼 ​​​​...展开全文c
抗衰抗癌年老一辈更有优势，很多年轻人身体不如老一辈
2024年8月，《柳叶刀·公共卫生》期刊发表了一项来自美国癌症协会的研究，在对2300余万名癌症患者和730余万例癌症死亡数据进行分析发现：34种癌症中有17种的发病率在年轻人中猛增，肠癌、肾癌、胰腺癌、子宫内膜癌等多种癌症发病率升高达2 ​​​​...展开全文c
中国批准诺和诺德新药-0130注射液的临床试验
9月21日，中国国家药监局药品审评中心网站宣布批准诺和诺德（Novo Nordisk）一款新型药物NNC0519-0130注射液的临床试验，这种药物一周一次皮下注射，是GIP/GLP-1双靶点刺激剂，主要用于治疗2型糖尿病和肥胖症患者，是该公司第一次在中国提出临床试验 ​​​​...展开全文c
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替尔泊肽和司美格鲁肽的效果比较
替尔泊肽之所以在减重效果上可能优于司美格鲁肽，主要归功于它独特的作用机制和临床试验结果。
1.作用机制：
替尔泊肽是一种GIP/GLP-1受体双重激动剂，它同时激活葡萄糖依 ​​​​...展开全文c
降糖减重GLP-1RA的发展历程
GLP-1全称为Glucagon-Like Peptide-1，即胰高血糖素样肽-1，是一种主要由肠道L细胞所产生的激素，属于肠促胰岛素的一种。很多天然食物都能促进GLP-1的产生，该成分在人体内可以抑制胃肠蠕动，延缓胃排空和抑制食欲。
目前全球最新一代的GLP-1药物主要指丹麦 ​​​​...展开全文c
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阻断碳水摄入的策略
1.选择低碳水化合物食物
选择低碳水化合物的食物是控制碳水摄入的有效方法。常见的低碳水化合物食物包括绿叶蔬菜、非淀粉类蔬菜、瘦肉、鱼类、坚果、种子等。这些食物不仅碳水化合物含量低，还富 ​​​​...展开全文c
控制碳水摄入的重要性
1.降低血糖波动
通过控制碳水化合物的摄入，可以有效减少血糖水平的剧烈波动。稳定的血糖水平有助于降低胰岛素的过度分泌，从而减少脂肪的储存。相较于高碳水饮食，低碳水饮食能使血糖保持在较为平稳的范围内，减少饥饿感和暴饮暴食的风险。
2.促进脂肪代谢
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碳水化合物的作用与减重关系
碳水化合物是人体三大宏量营养素之一，包括单糖、双糖和多糖。它们在体内被转化为葡萄糖，是大脑、肌肉等器官的重要能量来源。一般情况下，身体会优先消耗碳水化合物提供的能量，然后才会转向脂肪和蛋白质。碳水化合物与体重的关系当摄入的碳水化合物过多时，身体无 ​​​​...展开全文c
预防老年痴呆！
2024年9月阿尔茨海默病防治协会发布了《中国阿尔茨海默病早期预防指南（2024）》，给出了7个预防方法！
1.生活态度积极，经常参与社交活动
保持积极的生活态度，对于预防老年痴呆的发生必不可少。积极的生活态度能增强主观幸福感，能促进积极思考、提升活动参与度，减少孤独感，以 ​​​​...展开全文c
8个老年痴呆的信号
1.经常忘事，丢三落四
比如：做菜时已放过盐了，却不知道放过没有；明明锁了门出去，走半路上却又觉得门没锁返回；上街去买菜，忘了拿篮子或钱；本来去接孙子顺带要买瓶醋，孙子接回来了醋却没有买等。
2.词不达意，唠里唠叨
比如：本来想表达一种意思，说出来却是另外一种意思；对 ​​​​...展开全文c

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