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斑马长颈鹿怎么了

斑马长颈鹿怎么了

他还没有填写个人简介
斑马长颈鹿怎么了
6月18日 21:09来自 Android
NB10k北京41:32完赛，天太热了真不好跑，热成[二哈][二哈]跑步超话#nb10k#2北京·奥林匹克森林公园​​​​
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6月5日 09:56来自 Xiaomi 14
点咖啡显示 888 号，记录一下[馋嘴]2北京·北京金融街洲际酒店​​​​
今日 lsd，天热降速了，最后少跑了 5km，虽然心率不高，但整体感觉还是有点累
跑步超话#奥森#​​​​
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5月29日 08:47来自 Xiaomi 14
夏日，夜跑后的我，喜欢上了喝鲜牛奶#跑步打卡#​​​​
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5月26日 19:33来自 Xiaomi 14
昨天，下完雨出门跑一跑，温度降下来跑的真舒服跑步超话#跑步打卡#2北京·万柳高尔夫俱乐部​​​​
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5月17日 19:11来自 Xiaomi 14
晨跑南宁南湖公园打卡，植被覆盖率相当高 2南宁​​​​
斑马长颈鹿怎么了
5月12日 20:39来自 微博轻享版
今日跑步 30km，体感很舒服，没有加速很多，期待夏训慢慢提高。再次惊叹小米的拍照能力，拍出我喜欢的夏天的样子跑步超话​​​​
斑马长颈鹿怎么了
5月5日 23:38来自 Xiaomi 14
回京了，这几天是真的累，筋疲力尽，晚饭后慢跑一会，心率降下来了，还是很满意 ​​​​
#肩颈酸痛#【正确肩颈斜方肌牵拉】如果你的肩膀上方肌肉，经常僵、酸、胀，甚至有些头疼颈椎病，那就要小心——斜方肌紧张[思考]

北京奥森店的王老师，教大家正确的斜方肌放松细节。当然咱们之前也说过，斜方肌紧张除了放松，更要学会如何避免它的紧张与无力，这部分大家就可以搜索关键字喽[喵喵]​​​​...展开全文c
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#足弓塌陷#【足弓训练】习惯性崴脚、足弓塌陷，从后看你的脚踝，有向外撇的趋势，但这个时候先不要盲目去练足踝，你可能忽略了——脚内侧的踇短屈肌。

广州店郭老师的动作讲解，4个针对激活踇短屈肌的训练，让你能够发上力，学会足弓支撑[酷][酷]#健闻登顶计划##脚踝康复#​​​​...展开全文c