数种营养粥谱做法大全
粥谱简介
粥的做法大全提供宝宝粥谱、夏季粥谱、养胃粥谱、小儿粥谱、孕妇粥谱、养生粥谱等各种营养粥谱。喝粥对人体的好处:1、容易消化;2、增强食欲,补充体力;3、防止便秘;4、预防感冒;5、防止喉咙干涩;6、调养肠胃;7、延年益寿;
中医认为,小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力之强,丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。
推荐粥谱
- 雄鸡粥
- 加味金樱子粥
- 益母草汁粥
- 导赤清心粥
- 补虚益气粥
- 三七粉粥
- 石耳粥
- 阿胶龙骨粥
- 糯米阿胶粥
- 益智仁粥
- 茅根粥
- 绿豆葫芦粥
- 补中益气粥
- 牵牛粥
- 艾叶粥
- 当归粥
- 加味黄芪粥
- 黄鳝小米粥
- 小米粥(二)
- 芹菜粥(一)
- 白狗骨粥
- 黑豆赤豆粥
- 蟾蜍水蛇粥
- 糯米稀粥
- 山药乌鸡膏粥
- 人参粥(一)
- 益智仁粥(二)
- 鲜香芝麻粥
- 莲花米粥
- 兰花粥
- 粟米羊肉粥
- 人乳粥
- 荸荠萝卜粥
- 鲜竹菇粥
- 松花淡菜粥
- 哪些药粥有益于急性肾炎患者
- 玉米胡萝卜粥
- 干姜花椒粥
- 石膏绿豆粥
- 松子仁粥
- 豌豆粥
- 小米龙眼粥
- 红花糯米粥
- 胡桃芡实粥
- 香菇粥
- 扁豆山药粥
- 山药南瓜粥
- 椰子粥
- 白芨粥
- 糯米内金粥
- 煨姜附子粥
- 百合地黄粥
- 板兰根粥
- 佛手柑粥
- 高血脂的食疗药粥
- 大蒜粥
- 增液粥
- 银翘粥
- 鱼鳔黄芪羊肉粥
- 冬麻子粥(一)
- 蒲蒻粥
- 糯米固肠粥
- 苏麻粥
- 牛蒡粥
- 糖尿病患者宜食粥
- 荠菜粥
- 红枣羊骨糯米粥
- 牛百叶粥
- 薏米粥(二)
- 葱白粥(二)
- 小麦山药粥
- 桑椹薏米粥
- 甘麦大枣粥
- 糯米灵芝粥
- 胡桃粥
- 桃仁红花粥
- 菱粉粥
- 牡蛎发菜粥
- 菠菜粥
- 糯米百合粥