![[泪]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DJmtDNz87HkZqIoJOalpKKoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
这是跑崩前，样子还不错。最后5英里，特别是最后两英里，彻底崩溃。从来没有这样过。腿不是累，是不听使唤，人要跌倒，降速是因为怕摔。赛后很长一段时间，全身发冷，其实腿比较轻松。
后来学生物的同学说，我补胶补水不够。确实，赛前排队上厕所，到起跑线晚了，没有吃胶就出发。中途拿了组委会的两条 ...展开全文c
后来学生物的同学说，我补胶补水不够。确实，赛前排队上厕所，到起跑线晚了，没有吃胶就出发。中途拿了组委会的两条 ...展开全文c
被新冠疫苗加强剂的副作用折腾两周，毫无斗志参加Baystate Marathon，即湾州马拉松。跑到32公里时，比破三快一分。到37公里，正好在破三的线上。最后五公里就成这样了。最后三小时两分多。本来想打破自己保持的年龄组赛程记录，却慢了将近两分。雖然還是年齡組第一。其实，到了32公里后，就走走跑跑， ...展开全文c
![[微笑]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9CazNDNz87HkZqIoIialoeWkJ7PzaCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
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报了湾州马拉松，麻省排在波马之后的第二大赛事。15日。可惜，是否能跑，存疑。周六晚经历了一生最接近死亡的时刻。
觉得有责任通报一下。显然和打疫苗相关：
上个周日打了Booster（Moderna)和Flu Shot。第二天副作用比较大，第三天就过去了，以为大功告成。
但是，周三开始，经常头晕。头晕属于间发性 ...展开全文c
觉得有责任通报一下。显然和打疫苗相关：
上个周日打了Booster（Moderna)和Flu Shot。第二天副作用比较大，第三天就过去了，以为大功告成。
但是，周三开始，经常头晕。头晕属于间发性 ...展开全文c
种树种花，挖坑运土。俺家的职业农民一手擎起整个天，得意洋洋拿到同学群晒。
同学们问：这都是你一个人干的？
答：当然啦。
大家再问：你家的男人到哪里去了。这可是男人的活呀。
答：俺家男人就会跑。![[笑cry]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DLntDNz87HkZqIoIeWnpCUiqCLl4qSndGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
![[哈哈]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DHmdDNz87HkZqIoJeel56gkI2Y0Y%2BRmA%3D%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
![[嘻嘻]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DMzNDNz87HkZqIoIeWh5agkI2Y0Y%2BRmA%3D%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
同学们问：这都是你一个人干的？
答：当然啦。
大家再问：你家的男人到哪里去了。这可是男人的活呀。
答：俺家男人就会跑。
看到最后，大赞。![[赞啊]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DPz9CTh5eFnpGgi5eKkp3RmJaZ&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
这哥说，在海外，碰到自己的权利被侵犯，要大胆抗争！他还当街白捡一个律师帮忙。说到做到。但是大家学习的时候，注意地点。捍卫自己的合法权利，地点搞错了会犯大错误滴
这哥说，在海外，碰到自己的权利被侵犯，要大胆抗争！他还当街白捡一个律师帮忙。说到做到。但是大家学习的时候，注意地点。捍卫自己的合法权利，地点搞错了会犯大错误滴 抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。
人民教育出版社的教辅材料。浙江的语文老师来问标准答案。俺彻底晕了。刷题刷不出来，都是被自己害的。
上次广东地区的中学生，中考的考题就是我的文章，勾不出来，跑到微博找我泄愤。后来搞清楚，出题者断章取义，把孩子们搞晕了。
这次的，居然是四十年前的文章，忘了发在哪里了。只是迷迷糊糊记得， ...展开全文c
上次广东地区的中学生，中考的考题就是我的文章，勾不出来，跑到微博找我泄愤。后来搞清楚，出题者断章取义，把孩子们搞晕了。
这次的，居然是四十年前的文章，忘了发在哪里了。只是迷迷糊糊记得， ...展开全文c
男子4*400的小组赛，夺冠大热门美国一马当先，紧贴身后的居然是印度！印度？哈哈，最后一棒，一度超过美国，又给追回来。在美国身后出线。我彻底晕菜了。印度不是就数学厉害吗？
中国没有参加这次世界田径赛？见不到中国队呀。
日本4*100很厉害。
中国没有参加这次世界田径赛？见不到中国队呀。
日本4*100很厉害。
过去二十天，每天跑二十几公里，平均大概每天二十四五公里吧，配速五分多。看看身体的承受度。
一直感觉比较轻松。特别是前天跑了33公里，昨天跑时觉得可能会累，结果越跑越精神，完成了22公里，速度还提高了。好爽。
但今天一抬脚就知道：身体终于疲劳了。赶紧降速，六分多配速慢慢溜达16公里，算恢复 ...展开全文c
一直感觉比较轻松。特别是前天跑了33公里，昨天跑时觉得可能会累，结果越跑越精神，完成了22公里，速度还提高了。好爽。
但今天一抬脚就知道：身体终于疲劳了。赶紧降速，六分多配速慢慢溜达16公里，算恢复 ...展开全文c
过去听信网上的说法，买过一大罐喜马拉雅盐，号称长寿。现在还没有吃完。还有泡澡的盐，用了几次，也懒得用了。地下室都堆满了盐袋，是过滤井水的。我当年大夏天搬运，累成狗了
难道现在商机已过？![[汗]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DNx9DNz87HkZqIoJeekaCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
难道现在商机已过？
本周计划跑量再次超过100英里（160公里）。今天上午十英里后给晒回来了。很慢。下午天阴了。出去补七英里，结果凉风让人兴奋，不留神又是十英里多。两个加起来，今天20多英里，正好33公里。
因为养伤中，还没有Long Run过呢。最多就17英里。今天歪打正着，分两次糊弄个20英里。
目前还没有决定秋季是否 ...展开全文c
因为养伤中，还没有Long Run过呢。最多就17英里。今天歪打正着，分两次糊弄个20英里。
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