来例假是指来月经，月经期间不建议喝酒，可能带来以下副作用：增加酒精中毒风险、影响月经周期、产生健康风险、心理影响、影响免疫系统。如出现不适，可及时就医诊断治疗。
1.增加酒精中毒风险：月经期间，女性体内激素水平发生变化，这可能会影响酒精代谢。酒精代谢主要由肝脏负责，而月经期间肝脏的代谢能力可能会有所变化。酒精在体内主要通过肝脏代谢，代谢产物之一是乙醛，这是一种有毒物质。在月经期间，肝脏的代谢能力可能受到影响，导致乙醛在体内的积累，增加酒精中毒的风险。
2.影响月经周期：酒精可以影响月经周期，包括月经量和月经持续时间。饮酒可能会导致月经不调，如月经量增多或减少，月经期延长或缩短。饮酒还可能加重痛经，因为酒精可以扩张血管，增加月经期间子宫的血流，从而导致更强烈的疼痛。
3.产生健康风险：月经期间饮酒可能会增加患子宫内膜异位症的风险，这是一种常见的妇科疾病，其特征是子宫内膜组织在子宫外的位置生长。长期或大量饮酒还可能增加其他健康风险，如乳腺疾病、骨质疏松、不孕不育等。
4.心理影响：饮酒可能会影响情绪，导致情绪波动或抑郁。在月经期间，情绪波动本身就很常见，饮酒可能会加剧这些情绪问题。
5.影响免疫系统：酒精对身体的免疫系统有一定影响，可能会使身体更容易受到感染。而月经期间，女性身体本身就较为虚弱，抵抗力有所下降，因此饮酒可能会增加感染的风险。
综上所述，来月经时饮酒可能会带来一系列健康和心理问题。为了健康考虑，建议月经期间尽量避免饮酒，如果确实需要饮酒，应该适量，并且要确保自己的身体状况允许。如果有任何健康问题或疑虑，应咨询医生或专业的医疗人员。