大姨妈来即月经期，月经期女性一般可以喝奶茶，但要适量饮用。女性应注意观察自身变化，如有不适，及时就医诊治。
月经期女性适量喝奶茶有助于温暖腹部，缓解腹部寒凉和小腹胀痛的症状。奶茶中的水分能滋润咽喉黏膜，缓解口干口渴。同时，奶茶中的蛋白质、维生素和微量元素为身体补充营养，对改善情绪和减轻精神疲惫也有帮助，使女性在经期感到更舒适。
但是，奶茶中的高糖分和高脂肪易导致肥胖，长期大量摄入还可能增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。奶茶中的咖啡因和茶多酚可能诱发神经兴奋，影响睡眠质量，甚至导致焦虑、心悸等神经症状。此外，奶茶中的添加剂也可能对身体健康产生负面影响。
月经期女性应加强日常护理，注意保暖，避免过冷或过热刺激，尽量不洗头或少吹冷风，并饮用温热饮品如红糖姜水以缓解不适。保持良好作息，充足睡眠，有助于身体恢复。同时，注意个人卫生，选择透气舒适的卫生用品，保持积极乐观的心态。