我有肛裂，所以特别注意调节饮食

      指导意见：
      您好：肛裂与大便过于干燥，便秘有关，可以外用痔疮膏或红霉素软膏，平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，蜂蜜水等，多喝水，多运动，保持大便通畅，以免肛裂复发。

      目前的情况每天要多吃点粗纤维类的食物，比如玉米，芹菜，豆芽，韭菜，白菜，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的通便食物，这样就可以使你的大便比较松散，其次还有一个好方法，就是每天多吃一些干的大枣，这样也可以保持你的大便比较松散，也要多吃一些苹果，橘子之类的水果。