周六的晚上，我会去练冰球，在练冰球的时候，我总是急急躁躁的。
有一次去广东参加全国比赛，那次我们失败了，有两个原因：一是我们的第一场比赛碰到了往年的总冠军队-南阳波涛；二是因为我太急躁了，有好多的好球都没有射进。所以我们在初赛就被淘汰了，我们大家都很灰心。
回到上海后，教练给我们安排了魔鬼式训练。这次，我还是像以前一样的急躁，教练终于忍不住批评了我，说：“不要这么急躁，你这么急有什么用？要冷静，冷静才能抓住机会射进球门”。
当我们又一次参加全国比赛的时候，我带着大家的期盼和教练的叮嘱，自信的走上了比赛场地，一球,二球，三球……当我看到我们10：00完胜对手时，我再次想起了教练的叮嘱。
冷静不止在于练球上，在生活中也要冷静。