宝宝拉肚子可以吃苹果粥。如果症状没有改善或者出现其他不适，应立即停止喂食并寻求医生的帮助。
苹果粥是一种温和的、容易消化的食物，可以补充宝宝体内的水分，同时还能提供身体所需的营养物质。但是，宝宝拉肚子时，应该避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重病情。
首先，苹果本身含有丰富的果胶成分，这种可溶性纤维有助于吸收肠道内的多余水分，对于轻微的腹泻有一定的缓解作用。同时，苹果还含有一定量的维生素和矿物质，对宝宝的健康有益。
然而，需要注意的是，苹果粥应当是清淡、无糖的。过多的糖分可能会加重宝宝肠道的负担，反而不利于腹泻的恢复。此外，如果宝宝的腹泻症状严重，伴有高烧、呕吐等其他症状，那么仅仅依靠食疗是不够的，应及时就医。
在制作苹果粥时，应选择新鲜、成熟的苹果，洗净去皮后切成小块，与适量的水一同煮成粥。煮的时间不宜过长，以免破坏苹果中的营养成分。
总之，宝宝拉肚子时可以尝试给予苹果粥，但要注意观察宝宝的反应，同时，保持良好的饮食卫生习惯，避免给宝宝食用不洁或过于油腻的食物，也是预防腹泻的重要措施。